يبحث كثيرون عن سبب ظهور الحبوب في الذقن لأن هذه المنطقة تحديدًا قد تفاجئك بحبوب متكررة حتى لو كانت بشرتك مستقرة في بقية الوجه. وغالبًا ما ترتبط حبوب الذقن بتغيرات داخلية مثل الهرمونات، أو بعادات يومية بسيطة مثل لمس الذقن أو ارتداء الكمامة فترات طويلة. فهم سبب ظهور الحبوب في الذقن يساعدك على اختيار علاج مناسب، بدل الانتقال بين منتجات كثيرة قد تزيد الالتهاب أو تسبب جفافًا يفاقم المشكلة.
في هذا المقال ستجد شرحًا منظمًا لأهم الأسباب، ثم طرق العلاج بحسب نوع الحبوب، مع خيارات منزلية آمنة ونصائح وقائية، وإجابات مباشرة لأسئلة شائعة حول سبب ظهور الحبوب في الذقن.
سبب ظهور الحبوب في الذقن
أكثر سبب ظهور الحبوب في الذقن شيوعًا هو اجتماع الدهون مع انسداد المسام في منطقة تتعرض للاحتكاك ولمس اليدين كثيرًا. ولأن الذقن يتأثر بالهرمونات أكثر من غيره عند كثير من النساء، تُقسم الأسباب هنا بشكل واضح:
أولًا: التغيرات الهرمونية
- تذبذب الهرمونات قبل الدورة الشهرية قد يزيد إفراز الدهون في الذقن.
- ارتفاع الأندروجينات قد يحفّز الغدد الدهنية فتظهر حبوب عميقة أو مؤلمة.
- اضطراب الهرمونات مع التوتر وقلة النوم قد يضاعف سبب ظهور الحبوب في الذقن.
- تغيّر الهرمونات بعد إيقاف/تبديل وسائل منع الحمل قد يسبب عودة الحبوب.
ثانيًا: أسباب غير هرمونية
- لمس الذقن أو الاتكاء على اليدين لفترات طويلة.
- الاحتكاك والحرارة (كمامة، لثام، خوذة، ياقة ضيقة).
- تراكم المكياج أو عدم إزالة واقي الشمس جيدًا.
- استخدام مرطبات أو زيوت ثقيلة تسد المسام.
- نمو الشعر تحت الجلد بعد إزالة الشعر أو الحلاقة.
أسباب خرى لا علاقة لها بحب شباب
أحيانًا يكون سبب ظهور الحبوب في الذقن ليس حب شباب تقليديًا، بل حالة أخرى تشبهه:
- التهاب بصيلات الشعر: يظهر كبثور صغيرة حول الشعر، وقد يزيد بعد الحلاقة.
- تهيج أو حساسية تلامسية: بسبب منتج جديد (كريم، معجون أسنان، عطر) مع حكة أو احمرار.
- التهاب حول الفم: طفح وحبوب صغيرة قرب الفم والذقن تزداد مع كريمات ثقيلة أو كورتيزون موضعي.
- ميليا أو حبيبات دهنية: نتوءات صغيرة بلون أبيض/جلدي لا تستجيب لعلاجات حب الشباب المعتادة.
- إذا كانت الحبوب مختلفة الشكل أو لا تتحسن، فالتشخيص مهم قبل اختيار العلاج.
طرق علاج الحبوب التي تظهر في الذقن
علاج الذقن يعتمد على تهدئة الالتهاب وفتح المسام تدريجيًا:
- غسول لطيف مرتين يوميًا دون فرك قوي.
- منتجات مكتوب عليها “غير مسببة لانسداد المسام”.
- حمض الساليسيليك بتركيز مناسب عدة مرات أسبوعيًا لتقليل الانسداد.
- بنزويل بيروكسيد بتركيز خفيف للحبوب الملتهبة (يستخدم بحذر لتفادي الجفاف).
- ريتينويد موضعي بجرعات تدريجية لتحسين تجدد الخلايا وتقليل تكرار الحبوب.
- تجنب عصر الحبوب؛ لأن ذلك يزيد آثار ما بعد الحبوب.
وتذكّر: استمرار سبب ظهور الحبوب في الذقن غالبًا يعني أن الروتين يحتاج انتظامًا لا تبديلًا يوميًا.
علاج الحبوب الهرمونية في الذقن
إذا كانت الحبوب تظهر بوضوح قبل الدورة أو تكون عميقة ومتكررة، فالغالب أن سبب ظهور الحبوب في الذقن هرموني. هنا تفيد هذه الخطوات:
- الالتزام بروتين ثابت 8–12 أسبوعًا قبل الحكم على النتيجة.
- تقليل السكريات العالية والمشروبات المحلاة إن كانت تزيد الحبوب لديك.
- النوم الكافي وتقليل التوتر؛ لأنهما يؤثران في الهرمونات.
- في الحالات المتكررة بشدة: استشارة طبيب جلدية لخيارات علاجية موجهة للهرمونات حسب الحالة.
اقرأ أيضًا: سبب ظهور حبوب بيضاء في الوجه
علاج حبوب الذقن بالأعشاب
الأعشاب ليست بديلًا للعلاج الطبي، لكنها قد تساعد كدعم لطيف إذا استُخدمت بحذر:
- كمادات شاي أخضر بارد لتهدئة الاحمرار مؤقتًا.
- جل الألوفيرا النقي لتهدئة الجلد إن لم يسبب تحسسًا.
- تجنبي وضع الزيوت العطرية مباشرة على الذقن؛ لأنها قد تزيد التهيّج وتفاقم سبب ظهور الحبوب في الذقن.
نصائح للوقاية من ظهور هذه الحبوب
- غيّري الكمامة بانتظام ونظفي منطقة الذقن بعد التعرق.
- امتنعي عن لمس الذقن أو الاتكاء عليه.
- أزيلي المكياج جيدًا واختاري منتجات خفيفة.
- نظفي الهاتف وبدّلي غطاء الوسادة مرتين أسبوعيًا.
- ثبتي الروتين بدل التغيير المستمر.
أسئلة شائعة
متى يجب استشارة الطبيب حين ظهور حبوب في الذقن؟
إذا كانت الحبوب عميقة ومؤلمة، أو تترك ندبات، أو تتكرر رغم روتين صحيح لمدة 8–12 أسبوعًا، أو ظهرت معها أعراض هرمونية مثل اضطراب الدورة أو زيادة الشعر.
سبب ظهور الحبوب في الذقن للحامل
قد يكون سبب ظهور الحبوب في الذقن للحامل تغيّر الهرمونات وزيادة إفراز الدهون. الأفضل استخدام روتين لطيف، وتجنب أي علاج قوي إلا بعد استشارة الطبيب.
على ماذا يدل ظهور الحبوب في الذقن؟
غالبًا يدل على تأثير هرموني أو انسداد مسام بسبب احتكاك ولمس ومكياج. الشكل والتوقيت يساعدان في تحديد سبب ظهور الحبوب في الذقن بدقة.
هل حبوب الذقن من علامات تكيس المبايض؟
قد تترافق مع تكيس المبايض إذا ظهرت مع اضطراب الدورة وزيادة الشعر أو زيادة الوزن، لكنها وحدها لا تكفي للتشخيص.
كيف أزيل حبوب الذقن عند النساء؟
ابدئي بروتين لطيف ومضاد للانسداد، وراقبي المحفزات مثل الكمامة واللمس، وإذا كانت متكررة قبل الدورة فركزي على علاج الحبوب الهرمونية مع مختص.
في النهاية، سبب ظهور الحبوب في الذقن يكون غالبًا مزيجًا من التغيرات الهرمونية مع عوامل يومية مثل الاحتكاك ولمس الوجه والمنتجات الثقيلة، التزم بروتين ثابت، وامنعي عصر الحبوب، واهتمي بالنظافة والوقاية، وستلاحظين تحسنًا تدريجيًا، وإذا استمر سبب ظهور الحبوب في الذقن رغم العناية الصحيحة أو ظهرت علامات هرمونية واضحة، فاستشارة الطبيب تساعدك على الوصول للعلاج الأنسب بسرعة وأمان.
